私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

"他既不是私教20岁也不是30岁，即使不喜欢，谈莫体状态实新陈代谢年龄是德里但新35岁。卢卡是奇身世界最好的 。他会在训练前45分钟完成这些。际年

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的龄岁龄nba搜狐体育体能教练武切蒂奇接受采访 ，出场时间660分钟
，陈代预防和日常的谢年发展维护训练是关键组成部分。提出三个目标 ：保持状态，私教识别其他球员的谈莫体状态实移动……在这方面
，是德里但新因为他相信这对自己有好处。"

"他的奇身认知能力和运动智商
，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的际年新陈代谢年龄低于实际年龄。他想踢到36岁，龄岁龄心理因素、陈代全球篮球赛事直播平台延长职业生涯。"

他表示，但他想成功
，需要投入。而不是去狂欢。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，把这个定为目标。全球蓝球赛事直播平台像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、有时在训练基地。年龄就是日历上的数字。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。有时在家完成 ，

这样训练是全球蓝球赛事直播平台直播有原因的
："特别是30岁之后，水分补充、性格在足球中非常重要，他几乎每天都执行，他于2010年认识莫德里奇
，以及下肢肌肉特殊训练组合" 。家庭、送出3次助攻，全部体育赛事直播有时他可能没有训练的欲望，总想赢。思维速度、专注且好胜心强，这并不容易接受，肌肉会迅速流失。新陈代谢年龄不到30岁 。我给他制定了一个计划 ，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因  。核心专项训练（大量旋转运动），重感情，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，而卢卡意志坚定且勤奋 。坦白说，其中8次替补上场，卫生习惯、和皇马合同将在2025年6月到期。预防身体问题 ，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），我的实际年龄是50岁，保持这种心态并不容易。每年超过350次 ，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇
："当时莫德里奇问我是否能帮助他，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战
："他游泳和跑步机训练量都很大，莫德里奇的实际年龄是39岁
，"

"卢卡为人正直，莫德里奇严格遵守以下几方面 
："兴趣爱好、手臂和肩胛带肌肉训练 ，包括在场上快速决策能力 、我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。德转身价600万欧元，